J – Jordning

Återkoppla till jordens naturliga energi.
När du jordar dig lugnar du nervsystemet, stärker kroppen och väcker livskraften.
Det innebär att en har direkt hudkontakt med jorden, att till exempel gå barfota på gräs, sand, jord och sten. Precis som människan gjort i alla tider.
Att bada i hav och sjöar är ett annat bra sätt att jorda sig.

Jorden under oss är en obegränsad källa till läkande energi i form av fria elektroner.

A – Andning

Din andning är nyckeln till lugn, närvaro och balans.

Hur vi andas till vardags har en enorm påverkan på vår hälsa och vårt välmående.

Visste du att vi tar runt 1000 andetag per timme? Det blir ca 25000 andetag på ett dygn. Genom att bli mer medveten om vår andning och förbättra sättet vi andas på, syresätter vi kroppen på ett effektivare sätt.

Syrebrist i cellerna är grogrund för inflammation!

Med endast små justeringar kan du skapa den syretillgång som du är menad att ha till dina celler.

I min onlinekurs "Naturlig Självläkning med metoden JANOS" får du mer kunskap och övningar att skapa den vardagsandning som dina celler så starkt längtar efter att få njuta av.

N – Näring

Naturlig självläkning börjar inifrån.
Riktig, näringsrik mat ger kroppen bränsle att återhämta sig och må bra.

"DU BLIR DET DU ÄTER"

Och visst ligger det mycket i de orden. Det är du som bestämmer vilken miljö dina celler ska ha och du kan inte vara friskare än den miljö som dina celler lever i. Så här finns det mycket att vinna.

Kika in och se om min onlinekurs "Naturlig Självläkning med metoden JANOS" kan vara ditt nästa steg. Kursen ger dig konkreta tips, kunskap och enkla steg att börja med.

O – Omega 3

Hälsosamma fettsyror stärker hjärnan, hjärtat och cellernas läkande kraft.
Rätt balans mellan omega 3 och 6 gör skillnad på djupet.

Vill du vara frisk? Vill du stoppa inflammation? Vill du få hjälp att läka kronisk sjukdom? Då kan tillskott av HÖGVÄRDIG Omega-3 vara den kloka vägen.

Forskningen visar entydig på att vi lider stor brist på Omega-3. Det är en huvudorsak till vår tids alla folksjukdomar.

De allra flesta Omega-3 produkter idag har allt för låga nivåer av EPA och DHA. Dessutom saknar de ett fullgott härskningsskydd.

Ge dig själv en produkt där resultatet mäts och du vet att din kropp får det den behöver för att vara eller bli frisk.

S – Själskärlek

Vill du leva din fulla inre potential?

Vill du stanna upp på riktigt och lyssna inåt?
Längtar du efter att skapa en djupare kontakt med din själ och lyssna på din egen inre visdom?

Då kan min bok "Du och jag min Själ – Äntligen kontakt" vara ett fint steg på vägen!